以往，人们生活水平不高，只有到了节日，才有机会吃上比较丰盛的菜肴。时至今天，生活水平不断提高，各类鱼、肉、海鲜等都是平日饭桌上的常客。人们越来越注重健康、简单的生活方式，大吃大喝的过节方式已经慢慢淡出生活。  
　  
　　身为家庭主妇的雷太太对如何过好中秋节有自己的方法。雷太太说，饮食饮食，吃得健康，也要喝得健康。平日家人吃的东西都以清淡菜式为主。大节日里，尽管说要吃得健康，但是朋友亲戚多，一天要赶几个饭局，难免油腻的东西吃得比较多。那么，怎么调理肠胃呢？雷太太微微一笑说：“要适当喝一些消食开胃的凉茶，如果吃了煎炸油腻的食物就更要喝清热降火的凉茶，不然很容易喉咙沙哑。”雷太太介绍，菊花茶、薏米水都是简单易做的，多煮一些放在冰箱里是很好的解渴饮料。还有更好的方式是现在许多凉茶都有易拉罐包装，像加多宝王老吉凉茶功效不错，觉得需要时就买一瓶喝，简单方便。“不要以为节日里吃得多，营养就足够”，雷太太说：“尤其是小孩子，最好还是每天喝一瓶牛奶，补充足够的营养。”看来新时代的师奶对饮食之道颇有自己的一番见解。  
 
　　有这样一个比喻，健康、财富、金钱、名誉是掌握在人手中不断轮流抛接的四个小球，里面除了健康外都是橡皮球，掉在地上还可以反弹重来。只有健康是玻璃球，掉在地上就会破碎。每一个人度过中秋节的方式都不同，但相信过一个“健康快乐”的节日是每一个人的愿望，毕竟健康是人生重要的财富。